Traditionele Thaise massage biedt zowel fysieke als psychologische voordelen. In tegenstelling tot andere massagetechnieken die enkel gericht zijn op ontspanning, helpt Thaise massage spierpijn te behandelen en stijfheid te verzachten. Het helpt je ook mentaal te ontspannen.

Een onderzoek uit 2014 waarbij 59 deelnemers betrokken waren, toonde aan dat traditionele Thaise massage hielp om de pijn te verminderen bij mensen met chronische lage-rugklachten. De auteurs vergeleken de effecten ervan met die van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals ibuprofen (Advil). Er werd ook gemeld dat traditionele Thaise massage helpt bij: sportverwondingen, fibromyalgie, ontsteking van de voetzolen, hoge bloeddruk, zenuwpijn, tenniselleboog.

De voordelen van Thaise massage

1. Verlaagt stress

Stress is niet noodzakelijk slecht. Stress kan vaak fungeren als een positieve motivator die mensen kan helpen beter te presteren en meer te bereiken in hun persoonlijke en professionele leven.
Te veel stress kan echter een negatieve invloed hebben op de mentale en fysieke gezondheid. Chronische of langdurige stress kan leiden tot ernstige ziekten, waaronder depressie en hart- en vaatziekten.

Thaise massage maakt gebruik van zachte druk- en rektechnieken om het lichaam te ontspannen. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat Thaise massage de niveaus van een bepaalde stress marker in het speeksel, sAA genoemd, gevoelig verlaagt.

2. Verhoogt energie


Onderzoek heeft aangetoond dat Thaise massage de fysieke energieniveaus van mensen kan verhogen.

De Thaise massagetechniek is gebaseerd op het begrip “energielijnen, of Sen”. Dit zijn verschillende kanalen die energie vervoeren in het lichaam. Sommige Sen beïnvloeden ook de geest en het bewustzijn.

De theorie suggereert dat strakke spieren blokkades veroorzaken binnen verschillende Sen.  Deze  blokkades  verminderen de  stroom van levensenergie, wat resulteert in stijfheid, pijn en ziekte. Thaise massage maakt gebruik van een aantal technieken die verschillende Sen openen om de stroom van levensenergie te corrigeren.

3. Verlicht hoofdpijn

Een studie uit 2015 toonde aan dat Thaise massage een effectieve behandeling is voor mensen met chronische spanningshoofdpijn. De groep van mensen die met massage behandeld werden, bleek een lagere mate van weefselhardheid te hebben. Dit werd door  wetenschappers met een hand-apparaat gemeten.

4. Stimuleert de bloedsomloop

Door zachte strekoefeningen bevordert Thaise massage zowel de lymfe- als de bloedsomloop. Deze yoga-achtige oefeningen bevorderen de bloedcirculatie en voorzien de weefsels van het lichaam van zuurstof. Dit helpt de celgroei en verbetert de gezondheid van het hart.

5. Verbetert het bewegingsbereik

Thaise massage bevat yoga-achtige rekoefeningen. De geleidelijke, zachte rek zal de soepelheid van de persoon in de loop van de tijd vergroten, waardoor er meer bewegingsvrijheid komt.
Thaise massage verbetert ook de circulatie van vloeistof in  de gewrichten, waardoor de wrijving  tussen de  gewrichten afneemt.  Dit  verbetert hun beweeglijkheid en hun bewegingsbereik.

 

De massage was voor mij een unieke ervaring die me diep raakte. Ik werd er zelfs emotioneel van toen bepaalde plaatsen los gemasseerd / geduwd werden. Is een aanrader voor ieder die binnenin wat rust zoekt.
Wendy
Psycholoog
Add to cart